Sean Kanan de Bold & Beautiful partage le secret de sa transformation physique époustouflante – et un retour époustouflant sur son apparition dans Playgirl
Crédit : Priscilla Grant/Everett Collection Le vétérinaire de jour a surmonté un voyage difficile.
L'audacieux et le beau Sean Kanan (Deacon) de est sous les projecteurs depuis la fin des années 1980 et fait partie de la scène de jour depuis qu'il a décroché son premier rôle dans un feuilleton sur Hôpital général (ex-A.J.) en 1993. Les fans ne le savent peut-être pas, mais la même année, il est également apparu en couverture de Playgirl .
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La semaine dernière, Kanan est monté sur la balance et pesait 183 livres. puis a partagé que c'était 2 livres. moins que lorsqu'il est apparu sur la couverture du magazine. Et non, je n'ai pas tout enlevé dans le magazine, a-t-il précisé en incluant une photo de la couverture sexy.
Le favori du feuilleton CBS a ensuite parlé de son parcours de perte de poids et de la façon dont il perd actuellement près de 50 livres. de son plus lourd. Même si cela a été difficile, cela a néanmoins été incroyable et cela lui a appris quelques choses en cours de route.
La plupart d’entre nous ont suivi un régime ou deux au cours de notre journée et, en plus de certains régimes, ils incluent des jours de triche – quelque chose que Kanan n’intègre pas au sien. Pourquoi, demandez-vous ? La simple vérité est qu’un jour, sans parler d’un week-end, passé à manger et/ou boire de manière irresponsable sapera tout votre travail acharné en cours depuis la semaine précédente, a-t-il expliqué. Lorsque l’on résume vraiment la psychologie d’une journée de triche, deux choses deviennent évidentes. Premièrement, cela représente une « récompense ». C’est une rationalisation selon laquelle si je travaille dur toute la semaine, je mérite de manger ce que je veux.
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Cependant, Kanan a déclaré que ce faisant, utiliser la nourriture comme système de récompense est très probablement l'un des obstacles qui se dressent sur votre chemin. C'était le cas pour lui. Alors, quelle est la clé de son système de récompense ? Au lieu de cela, je créerai d'autres récompenses positives grâce à mon autodiscipline et à mes bons choix tout au long de la semaine.
Mais ce n’est pas tout quand il s’agit de savoir pourquoi il ne croit pas aux jours de triche. La partie psychologique d'une journée de triche implique la mentalité restrictive du régime, ce qui signifie que vous ne pouvez suivre un régime que pendant une période limitée pour que l'impulsion rebelle naturelle de sortir de la prison alimentaire prenne le dessus. Et d’après sa propre expérience, Kanan a rappelé à quel point ces jailbreaks peuvent être assez destructeurs.
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Il a assuré qu’au fur et à mesure que vous avancerez dans votre propre voyage, que vous oublierez le régime et créerez un processus efficace, les résultats que vous recherchez viendront. Mais nous faisons tous une pause de temps en temps, et il a reconnu : « J'admettrai en toute transparence qu'il y a des moments où je mangerai autant que je veux, dans des limites raisonnables. En général, je fais cela comme une stratégie pour choquer mon système et cela provoque souvent une perte de poids supplémentaire. Mais sa clé est de le faire en mangeant sainement et en n’ajoutant pas de déchets transformés en glucides.
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Nous félicitons l’acteur pour sa détermination, sa force et son espoir en transmettant les conseils qu’il a donnés, cela aidera également ceux qui ont eu des difficultés.
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